劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家的影片

今天下午來大安森林公園，
看看老朋友，
有些熱，
但是好朋友們都還活力滿滿。

我鼓勵大家換上布鞋，
帶壺水，
出去走走，
簡單地走路也許一個小時，
也許兩個小時，
發個汗，
讓肌肉活動，
血液循環順暢，
也促進大腦健康，
只是天氣熱一定要補足水，
千萬不要中暑了。

大家晚上好。

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